Les cours

Des pratiques pour mieux bouger

Pilates, Garuda, reformer et accompagnement pré/post-natal : des cours en petits groupes, adaptés à vos besoins et à vos possibilités.

Les pratiques

À chaque pratique, la même attention

Chaque cours est guidé avec précision et adapté à votre condition, vos objectifs et votre rythme.

60 min

Pilates au sol

Renforcer en profondeur, améliorer la posture et retrouver une mobilité plus confortable.

60 min

Pilates Reformer

Une pratique sur machine pour accompagner le mouvement avec précision et résistance.

60 min

Garuda au sol

Une pratique globale qui réunit renforcement, mobilité, équilibre et endurance.

60 min

Garuda Reformer

La fluidité du Garuda associée à la précision et à la résistance du Reformer.

60 min

Pré/Post-natal

Des séances adaptées à la grossesse et au post-partum, en respectant le rythme du corps.

Équipements

Des machines premium de Pilates Garuda pour se renforcer en toute sécurité

Machines Garuda Reformer

Retrouvez un corps plus libre grâce à des mouvements fluides qui renforcent, délient et coordonnent.

Machines Garuda Reformer

Retrouvez un corps plus libre grâce à des mouvements fluides qui renforcent, délient et coordonnent.

Machines Pilates Reformer

Gagnez en force et en posture grâce à une résistance précise, progressive et respectueuse des articulations.

Machines Pilates Reformer

Gagnez en force et en posture grâce à une résistance précise, progressive et respectueuse des articulations.

Et ensuite ?

Votre pratique, à votre rythme.

Du premier échange aux séances régulières, un accompagnement pensé pour vous aider à bouger avec confiance.

Échangeons sur vos besoins

Un premier rendez-vous pour comprendre votre corps, vos envies et vos objectifs.

Choisissons la pratique juste

Pilates, Garuda, pré/post-natal, au sol ou sur reformer : nous trouvons ensemble le format qui vous convient.

Progressons avec plaisir

Des séances adaptées pour développer mobilité, force et bien-être, à votre rythme.

Et ensuite ?

Votre pratique, à votre rythme.

Du premier échange aux séances régulières, un accompagnement pensé pour vous aider à bouger avec confiance.

Échangeons sur vos besoins

Un premier rendez-vous pour comprendre votre corps, vos envies et vos objectifs.

Choisissons la pratique juste

Pilates, Garuda, pré/post-natal, au sol ou sur reformer : nous trouvons ensemble le format qui vous convient.

Progressons avec plaisir

Des séances adaptées pour développer mobilité, force et bien-être, à votre rythme.

Cours de Pilates Reformer dans le studio In Corpo Sano

Questions fréquentes

Tout savoir sur le Pilates & le Reformer à Saint-Étienne

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes avant votre première séance avec Caroline, au studio In Corpo Sano à Saint-Étienne

Quelles pratiques sont proposées chez In Corpo Sano ?

Le studio propose du Pilates au sol, du Pilates Reformer, du Garuda ainsi que des séances adaptées à la période pré et post-natale. Caroline vous oriente vers la pratique la plus cohérente avec votre corps, votre expérience et vos besoins du moment.

Les cours conviennent-ils aux débutants ?

Oui. Les mouvements sont expliqués avec précision puis ajustés à votre niveau et à vos possibilités. Les petits groupes permettent à Caroline de rester attentive à chacun, y compris lorsque vous découvrez entièrement la pratique.

Combien de temps dure une séance ?

La durée dépend de la pratique et du format choisis. Elle est précisée dans le planning ou au moment de votre échange avec Caroline, avant la réservation.

Que dois-je prévoir pour ma première séance ?

Prévoyez une tenue souple dans laquelle vous pouvez bouger facilement et une bouteille d’eau. Le studio met à disposition le matériel nécessaire à la séance ; Caroline vous indiquera en amont si une consigne particulière s’applique au cours choisi.

Comment choisir le cours qui me convient ?

Vous pouvez simplement expliquer à Caroline ce que vous recherchez, votre niveau de pratique et les éventuelles précautions à connaître. Elle vous orientera vers le Pilates au sol, le Reformer, le Garuda ou un accompagnement pré ou post-natal adapté.

Que faire si je dois annuler une séance ?

Prévenez Caroline dès que possible en cas d’empêchement afin que la place puisse être proposée à une autre personne. Les conditions applicables à votre formule vous sont précisées lors de la réservation.

Où se trouve le studio In Corpo Sano ?

In Corpo Sano vous accueille à Saint-Étienne, dans un studio à taille humaine dédié au Pilates, au Reformer et au Garuda. Les informations pratiques d’accès vous sont communiquées lors de la réservation.

Quels sont les tarifs des séances de Reformer ?

La séance à l’unité est proposée à 30 €. La carte de 5 séances coûte 125 €, soit 25 € par séance, et la carte de 10 séances 240 €, soit 24 € par séance. Pour les autres cours et les formules régulières, contactez Caroline afin de connaître l’offre adaptée.

Comment contacter Caroline ?

Pour une question, une première séance ou un besoin particulier, utilisez la page Contact. Caroline vous répond directement et vous aide à choisir le cours ou la formule la plus adaptée.

Quelles pratiques sont proposées chez In Corpo Sano ?

Que dois-je prévoir pour ma première séance ?

Où se trouve le studio In Corpo Sano ?

Les cours conviennent-ils aux débutants ?

Comment choisir le cours qui me convient ?

Quels sont les tarifs des séances de Reformer ?

Combien de temps dure une séance ?

La durée dépend de la pratique et du format choisis. Elle est précisée dans le planning ou au moment de votre échange avec Caroline, avant la réservation.

Que faire si je dois annuler une séance ?

Comment contacter Caroline ?

Pour une question, une première séance ou un besoin particulier, utilisez la page Contact. Caroline vous répond directement et vous aide à choisir le cours ou la formule la plus adaptée.